Joulukuinen joogaviikonloppu Iso-Syötteellä
Suosittu viikonlopun mittainen joogaretriitti järjestetään jälleen Iso-Syötteen tunturimaisemissa joulukuussa 9.–11.12.2022. Tunnelmallinen KIDE Hotelli, joogatilana toimiva LumiAreena sekä Iso-Syötteen luonto tarjoavat upeat puitteet liikkumiseen, rentoutumiseen ja hyvinvoinnista huolehtimiseen.
OHJELMA
PE 9.12.
18.00 – 18.15 Tervetulosmoothiet KIDE Hotellin aulassa
18.15 – 19.15 Lempeä hathajoogaharjoitus kehoa kuunnellen
19.20 – 20.00 Rauhoittava sointukylpy
20.00 – 21.00 Hotellin saunavuoro halukkaille
LA 10.12.
8.00 – 10.00 Aamiainen
10.00 – 11.00 Hengitys- ja läsnäoloharjoituksia
11.00 – 12.00 Vinyasa Flow -jooga
12.00 – 14.00 Lounas
14.00 – 17.00 Omaa aikaa ulkoiluun, talvipyöräilyyn, hiihtämiseen tai vaikka päiväunille
17.00 – 18.15 Palauttava Yin-jooga sekä suklaameditaatio
19.00 – 21.00 Hotellin saunavuoro halukkaille
SU 11.12.
8.00 – 10.00 Aamiainen
10.00 – 10.30 Pranayama-harjoituksia sekä ohjattu aamumeditaatio
10.30 – 11.15 Lempeä Flow-jooga
11.15 – 11.35 Rentoutumisharjoitus
12.00 Huoneiden luovutus
- KIDE Hotelli