Joogaviikonloppu Pikku-Syötteellä 2.-4.2.2018
Tervetuloa aloittamaan vuosi 2018 energisellä ja voimaannuttavalla joogaviikonlopulla Pikku-Syötteelle. Ohjelmassa energisiä luentoja sekä rauhoittavia joogatunteja. Ohjaajana koko viikonlopun ajan joogaopettaja ja fysioterapeutti Kylli Kukk.
Ohjelma:
pe 2.2.2018
Majoittuminen ja kahvit omaan tahtiin
klo 15.00-17.00 Kukoistava Minä Oy – luento
klo 17.00-18.00 Päivällinen
klo 19.00 – 21.00 Rauhoittava iltajooga
klo 21.30 Iltapala
la 3.2.2018
klo 8.00 – 9.30 Leppoisa aamujooga
klo 9.30 – 10.30 aamupala
Aamupalan jälkeen omaa aikaa, ulkoilua, hiihtoa, laskettelua tms.
klo 14.00 – 15.00 Lounas
klo 15.00 – 16.30 Elämän energiaa hengittämisestä ja rentoutumisesta
klo 16.30 – 17.00 Kahvit
klo 17.00 – 19.00 Iltajooga
klo 19.00 – 20.00 Päivällinen
klo 20.00 – Takkasauna
su 4.2.2018
klo 8.00 – 9.30 Energisoiva aamujooga
klo 9.30 – 10.30 aamupala
klo 11.00 – 12.00 Chakrakävely ulkona (Säävaraus, tarvittaessa sisällä)
klo 12.00 – 13.00 Lounas
Kotia kohti
Kokonaishinta koko viikonlopulle 290€, joka sisältää majoittumisen jaetussa kahden hengen huoneessa sekä ohjelmassa mainitut luennot ja harjoitukset sekä ruokailut.
Yhden hengen huoneen hinta on 310€ / 2 vrk ja sisältää majoituksen ja edellä mainitut palvelut
Tarvittaessa järjestämme myös kyydityksen Oulu – Pikku-Syöte – Oulu. Kerrothan kyydin tarpeesta ilmoittautumisen yhteydessä. Kyydityksen kustannus määräytyy henkilömäärän mukaan, noin 20 – 40€
Varusteet:
Varaa mukaasi sisäharjoituksia varten joustava vaatetus, rentoutushetkiä varten mahdollisesti pitkähihainen pusero. Harjoituksissa tarvitset myös oman joogamaton tms. alustan. Huomioithan myös sunnuntain Chakrakävelyn ulkona, joten ulkoiluvaatteet kannattaa ottaa myös mukaan. Ulkoilun osalta meillä on myös säävaraus, joten tarvittaessa harjoitus pidetään sisätiloissa. Liinavaatteet ja pyyhkeet tulevat talon puolesta.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot
Nuoriso- ja vapaa-ajankeskus Pikku-Syöte
Myyntipäällikkö Sari Kasvi
puh: +358 44 786 1679 tai sari.kasvi@pikkusyote.fi
Ilmoittautumiset viimeistään 22.1.2018 mennessä.
Oikeudet muutoksiin pidetään