Joogaviikonloppu Pikku-Syötteellä 2.-4.2.2018

Tervetuloa aloittamaan vuosi 2018 energisellä ja voimaannuttavalla joogaviikonlopulla Pikku-Syötteelle. Ohjelmassa energisiä luentoja sekä rauhoittavia joogatunteja. Ohjaajana koko viikonlopun ajan joogaopettaja ja fysioterapeutti Kylli Kukk.

Ohjelma:

pe 2.2.2018

Majoittuminen ja kahvit omaan tahtiin

klo 15.00-17.00   Kukoistava Minä Oy – luento

klo 17.00-18.00   Päivällinen

klo 19.00 – 21.00 Rauhoittava iltajooga

klo 21.30   Iltapala

la 3.2.2018

klo 8.00 – 9.30 Leppoisa aamujooga

klo 9.30 – 10.30   aamupala

Aamupalan jälkeen omaa aikaa, ulkoilua, hiihtoa, laskettelua tms.

klo 14.00 – 15.00   Lounas

klo 15.00 – 16.30 Elämän energiaa hengittämisestä ja rentoutumisesta

klo 16.30 – 17.00   Kahvit

klo 17.00 – 19.00 Iltajooga

klo 19.00 – 20.00 Päivällinen

klo 20.00 –     Takkasauna

su 4.2.2018

klo 8.00 – 9.30 Energisoiva aamujooga

klo 9.30 – 10.30 aamupala

klo 11.00 – 12.00 Chakrakävely ulkona (Säävaraus, tarvittaessa sisällä)

klo 12.00 – 13.00 Lounas

Kotia kohti

Kokonaishinta koko viikonlopulle 290€, joka sisältää majoittumisen jaetussa kahden hengen huoneessa sekä ohjelmassa mainitut luennot ja harjoitukset sekä ruokailut.

Yhden hengen huoneen hinta on 310€ / 2 vrk ja sisältää majoituksen ja edellä mainitut palvelut

Tarvittaessa järjestämme myös kyydityksen Oulu – Pikku-Syöte – Oulu. Kerrothan kyydin tarpeesta ilmoittautumisen yhteydessä. Kyydityksen kustannus määräytyy henkilömäärän mukaan, noin 20 – 40€

Varusteet:

Varaa mukaasi sisäharjoituksia varten joustava vaatetus, rentoutushetkiä varten mahdollisesti pitkähihainen pusero. Harjoituksissa tarvitset myös oman joogamaton tms. alustan. Huomioithan myös sunnuntain Chakrakävelyn ulkona, joten ulkoiluvaatteet kannattaa ottaa myös mukaan. Ulkoilun osalta meillä on myös säävaraus, joten tarvittaessa harjoitus pidetään sisätiloissa. Liinavaatteet ja pyyhkeet tulevat talon puolesta.

 

Ilmoittautumiset ja lisätiedot

Nuoriso- ja vapaa-ajankeskus Pikku-Syöte

Myyntipäällikkö Sari Kasvi

puh: +358 44 786 1679 tai sari.kasvi@pikkusyote.fi

Ilmoittautumiset viimeistään 22.1.2018 mennessä.

 

Oikeudet muutoksiin pidetään