Joogaviikonloppu 5.-7.10.

Tervetuloa mukaan Vuolle opiston joogaviikonloppuun Pikku-Syötteelle

Kurssi tarjoaa mahdollisuuden uudistavaan pysähtymiseen talven kynnyksellä. Rauhoitumme yinjoogaharjoituksissa, jotka auttavat vapauttamaan jännityksiä syvältä, sidekudostasolta erityisesti lonkkia ja selkää huoltaen. Virkistävissä aamuharjoituksissa tutkimme painovoiman ja maadoituksen merkitystä hathajoogassa Vanda Scaravellin metodilla. Annamme kehollemme myös luvan irrotella, liikkua ja ilmaista itseään vapaasti. Lisäksi hiljennymme hengittämään. Aikaa jää myös levolle, ulkoilulle ja seurustelulle kunkin omien toiveiden ja tarpeiden mukaan.

Ota mukaan jooga-alustan lisäksi viltti, pari tyynyä ja lämmintä vaatetta (+ joogatiili).

Kurssi sopii kaikille, joilla on jo aiempaa kokemusta joogasta.

Harjoitukset: Pe: 17-20, La: 9-11, 17-18.30, 21-21.45, Su: 9-11, 14-16.

Kurssin hinta sisältää täysihoidon( 2 x päivällinen, 2 x aamupala, 2 x lounas) ja majoittumisen kahden hengen huoneessa.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 21.9. mennessä tästä